Почти все любят хорошую ванну с пеной. В принятии ванны есть что-то успокаивающее, веселое и вызывающее ностальгию. Перейти на сайт чтобы узнать подробнее.
К сожалению, взрослые не могут принимать столько ванн, сколько им хочется.
Почему? Ну, есть целый ряд причин: ванны занимают больше времени, чем душ; они не так удобны, как душевые кабины; и душ просто по какой-то причине кажется легче.
Существует множество мифов о том, почему ванны не так полезны для вас, как душ, но я здесь для того, чтобы развеять некоторые из них.
Ванны действительно полезны для вас — и по целому ряду причин. Это не только идеальный способ расслабиться с бокалом вина в конце долгого дня, но и огромная польза для здоровья.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о преимуществах принятия ванн — и дайте нам знать в комментариях, предпочитаете ли вы ванны душу!
1. Ванны могут замедлить старение
По мнению дерматологов, принятие ванн может уменьшить старение и появление прыщей у взрослых.
Почему? Ванны помогают снизить уровень кортизола в организме. Кортизол — это гормон стресса, который может усилить появление прыщей и вызвать преждевременное старение.
Чтобы получить максимальную пользу от кортизола, вы должны убедиться, что полностью увлажнили кожу после ванны, чтобы она не обезвоживалась.
2. Ванны снимают боль в мышцах
Многие из нас знают, что тепло — отличное решение, когда наши мышцы болят.
В ванне вы полностью погружаетесь в теплую воду, которая расслабляет мышцы по всему телу. Кроме того, добавки для ванн, такие как английская соль, также могут помочь облегчить боли.
3. Ванны такие же чистые, как и душевые кабины
Многие люди считают, что ванны каким-то образом «грязнее», чем душевые кабины, поскольку вода не стекает, но на самом деле это не так.
По мнению эксперта по гигиене, душ лучше ванны только тогда, когда вы грязные или потные после пребывания на улице или физических упражнений.
Если вы просто умываетесь после обычного дня, ванна сделает вас таким же чистым, как и душ. Кроме того, пар из ванны может открыть ваши поры и удалить грязь.
4. Ванны могут снизить уровень сахара в крови
Если ваш врач когда-либо советовал вам следить за уровнем сахара в крови и стараться поддерживать его на низком уровне, ванны могут быть отличным вариантом для вас.
Ученые из Великобритании недавно обнаружили, что принятие горячей ванны действительно может снизить уровень сахара в крови. Уровень сахара в крови повышается после еды, и его количество является одним из маркеров риска развития диабета, поэтому снижение уровня сахара в крови может быть действительно полезным для вашего здоровья.
Очевидно, что ванны не должны заменять здоровое питание и хороший режим физических упражнений, но они могут быть отличным дополнением!